精神衰弱怎么办?

①号专家的解答结果: 根据您的病情描述来看，您是因为神经衰弱引起的睡眠质量不好。 指导意见: 建议平时多做运动充实自己的生活，在睡前用热水泡泡脚，有助于改善您的睡眠，睡前尽量什么都不要想，放松自己紧绷的神经，如果还有问题请联系我。

②号专家的解答结果: 你好！你的这个情况考虑还是休息不好引起的。 指导意见: 你好！你可以用调节神经的药物。如谷维素维生素B1维生素B6　维生素C等合用具有调节神经参与体内代谢作用很好。你可以试用。祝你康复！

③号专家的解答结果: 这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物1.五味子糖浆;2谷维素。 指导意见: 食疗1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦，神经衰弱。

④号专家的解答结果:您好!您提供的资料已阅失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 　　尤其是各种情绪障碍是失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都很密切。事实上，各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠，尤多见入睡困难看，易惊醒，多恶梦。长期失眠对人体危害极大，不只打破人的正常睡眠规律，还会引发多种多样疾病的出现。 　　长期失眠除了会导致我们所熟知的心脏病、高血压、焦虑症等一类严重躯体疾病外，如果长期不加控制还可能变成一种习惯行为，最终发展成为一种精神障碍-失眠强迫症。造成失眠强迫症的原因很多，除了植物神经紊乱外，导致强迫性思维形成的因素是罪魁祸首。所以想要控制这种情况，患者和治疗者还要从强迫性思维的源头抓起。您提供的资料不是很详细，如果症状比较严重还是建议您最好到正规专业的医院接受治疗以免延误病情。 　　如果还有什么疑问可以直接向武汉友好医院的在线专家进行咨询。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.