基本绝望

①号专家的解答结果:多参加一些活动，运动一下。

②号专家的解答结果: 您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向 抑郁性神经症有哪些临床表现? 情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境 (2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀 (3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。 (4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失 抑郁症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

③号专家的解答结果: 你好，这个是自己的一个生活态度的问题所引起的哈，自己先不要太着急，可以多注意去微笑一些的去对待自己的生活，积极、乐观一些的去面对、处理来，就是会好很多的哦 指导意见: 自己先喝杯温开水，让自己冷静下来哈。然后可以对着镜子微笑一下，这样可以改善自己的一个情绪的哦。其实，生活的话，是一个态度的问题，自己应该着眼于自己的生活来，找到自己的生活的一个定位来，多参加一些运动锻炼，任何的事情都要有一个规划，让自己有目的一些的去面对自己的生活，这样对于自己的生活的效率提升是会有很大的帮助的哈，遇到困难的话，是一个比较好的事情，因为这样可以更清楚自己的不足，虽然这一段时间，可能自己会显得很无助，但是这样的一个时间，是让自己很快的成熟起来的一个阶段哈，任何一个成事业的人都是会经历这样的一个阶段的哈，所以就要懂得去乐观的面对哈。

④号专家的解答结果: 您好，很荣幸为您解答。 生活绝望，您什么情况就绝望了啊？ 我不知道您发生了什么，所以首先我不想说什么不好听的话，我同学（女生）有被QJ的您应该能明白这是以为着什么吧，但是她比您坚强的多，而且还活得很好;我认识的很多人，或许都比你惨的多吧，我有一个同学20的时候父亲去世，大学在校生您怎么看我不知道，但是她是他们专业的第一名;有一个哥们高考前一个月父亲出车祸去世，但是他高考考了600分。 指导意见: 不知道您是怎么回事，您想没想过，您怎么想，对得起那些爱您的人吗？对得起帮助您，关心您的人吗？ 您如果真是这样的不堪一击，不敢面对挑战，不敢面对坎坷，我觉得您真的有负于别人对您的关心。 加油，振作起来吧，明天的太阳仍然灿烂。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.