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晚上做恶梦不知咋办

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
病情描述(主要症状、发病时间):晚上一睡着就感觉有东西来到床边,越来越凶,甚至还咬人。白天精神也不好,身体也消瘦了。 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助:不知道是神经问题,还是遇邪道了,不知怎么办?请帮忙告诉我怎么办? 化验、检查结果:

①号专家的解答结果: 你好,根据你的叙述,你这是神经衰落,夜寐不安,心悸不安引起的 指导意见: 建议你,可以平常多锻炼身体,在吃点朱砂安神丸,谷维素即可
②号专家的解答结果:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
③号专家的解答结果:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
④号专家的解答结果:梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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