整天没做事没精神，同事们都说我的样子像睡着了一样; 还有我一下班就回租房，放假也是都 不敢出门，请问我要怎么办才好啊，也不敢回家！谢谢
①号专家的解答结果: 你好，通过你的描述，考虑你是忧郁症。 指导意见: 建议你不要自暴自弃，去人多的地方，锻炼自己，要学会自己调节自己。祝好。
②号专家的解答结果: 你好，自己是有些心态的影响哈，先让自己放松下来，多注意让自己的心怀疏解开来哦，不要给自己过大的心理压力，深呼吸一下哦 指导意见: 生活中自己应该多注意不要太想的太多，多参加一些运动锻炼，生活中可以多注意去和自己的家人沟通，让自己的心理的一些东西说出来，不要压在心理，那样对于自己的身心健康是不利的哈。说出来，是有利于自己去调节的哦，生活中可以多喝些温开水、吃些水果都是会很好的哦。慢慢的来，不要给自己压力，慢慢的来，多出去走走，微笑一些的去接触自己的生活，多看一些新闻和一些新鲜的事物，来促发自己对生活的一个激情哦
③号专家的解答结果: 你好，鉴于您的描述，病情属于一般情况，但应尽早治疗 指导意见: 您的病情为心理因素造成的，可能由于某些事一直困扰你过是心情压抑，放松心情，适当发泄，休假旅游调节，会很快恢复！
④号专家的解答结果: 患者你好！ 你这种情况很多人在人生的不同阶段都会遇到，属于情绪低落、消极的一种表现，属于心理问题。 指导意见: 这个只能自己救自己，没有特别有效的药物，建议多跟朋友家人接触交往，多参加一些集体活动。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:您好，根据症状描述考虑轻微的抑郁症倾向，要积极的去改变自己的现状，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。 详情点击进一步咨询，祝早日康复。
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