神经衰弱的治疗方法

作为日常生活中一种常见的心理性病症，神经衰弱对人们的生活有很大的危害，但是，因为神经衰弱的症状有很多，因此在治疗上有很多困难。那么，神经衰弱的治疗方法有哪些呢？下面就为大家详细的回答下这个问题吧。

（1）通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。

（2）通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：①深呼吸法，做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。②叹气法，站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。

（3）通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。注意千万别去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。

（4）音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐（尽量不要用迪斯科之类乐曲），常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

以上就是对神经衰弱的治疗方法有哪些的介绍，掌握以上神经衰弱的治疗方法有助于帮助患者在面对神经衰弱时能更好的面对，只有这样才能针对自己的病症选择合适的治疗方法。这样才能针对神经衰弱在治疗上有效。
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