儿童习惯性失眠是怎么产生的
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- 心理师
- 2023-06-01
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- 自闭症康复
不要以为孩子就不会有心理问题，其实现代很多孩子也会产生各种各样的神经病症。其中很常见的一种就是失眠。儿童习惯性失眠对孩子的成长非常不利。那么，儿童习惯性失眠是怎么产生的呢？下面为大家详细介绍下吧。
不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
以上就是对儿童习惯性失眠的产生原因的介绍，掌握了以上原因就有助于家长在面对孩子的失眠的时候能更好的认识了。而且，掌握以上原因，也能帮助家长在日常生活中就有意识的避免，这样才能更好的预防失眠产生。
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