我今年31 本人性别男 病情描述: 我失眠 到现在已经8年了。自从失眠后心理开始产生焦虑 抑郁 自卑 强迫等等症状 刚开始不知道这是病 直到实在难以忍受心理压力才开始接触治疗 往返很多大医院 均没什么效果。 曾经治疗情况和效果: 每一次外出对我都是一种折磨 因为我一旦接触人 我的脑子就会不停的想事情 总感觉人们的眼睛都在盯着我 像针扎一样 觉得自己的一行一动很别扭 人们都看不起我。明知道人家没再看，却还是忍不住紧张 继而自卑。现在一见到人就哆嗦 完全失去了交往能力和社会生存能力 想得到怎样的帮助: 我已经对治疗失去了信心。我实在是太累了。
①号专家的解答结果:考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素
②号专家的解答结果: 引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的，建议您最好是去看看中医。平时要注意饮食调节。 指导意见: 适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。多补充维生素B族，象维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠。
③号专家的解答结果:失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
④号专家的解答结果:失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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