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睡觉失眠怎么办?

  • 心理师
  • 2023-06-01
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
我今年26 本人性别男 病情描述: 睡觉失眠,做恶梦,出冷汗。早上想吐,这是什么症状?该如何治疗? 曾经治疗情况和效果: 睡觉失眠该如何治疗 想得到怎样的帮助: 请求治疗!?

①号专家的解答结果: 你这种症状是属于失眠的。失眠的原因有很多,其中主要是考虑心理负担过重或者是饮食和作休时间无规律导致的神经衰弱造成的。 指导意见: 对于这种情况,我建议能不用安眠药最好别用,容易产生依赖。主要还是自己得好好调理。建议药物上不要太多使用,中草药有:方药用归脾汤:党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。有补益心脾、养血安神的功效,也可以服用安神补脑液、地西洋片进行治疗。生活习性上建议睡前用温水泡脚,喝一瓶酸奶,是最好有助于睡眠的方法。避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。另外尽量放松自己,睡前不要想得太多,静不下来多做深呼吸,更不要做激烈的运动。调整好做休时间,累的时候再上床准备睡觉,白天不要睡得太多。做休时间要有规律。
②号专家的解答结果: 你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的睡觉失眠,做恶梦,出冷汗 指导意见: 你好,现在的情况注意休息和营养,平时多晒太阳,可以用高钙片和舒乐安定和补脑安神液和刺五加进行治疗,
③号专家的解答结果:失眠;考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
④号专家的解答结果:您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理
⑥号专家的解答结果:你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是心肾阴虚了,可吃些天王补心丸
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