发现自己患上社交恐惧症怎么办

作为社会的一份子，我们每天都需要和各种各样的人打交道，社交行为已经成为我们生活中不可缺少的一部分。可是，当我们患上社交恐惧症怎么办呢？社交恐惧症的治疗方法到底有几种？下面，我们将会对相关内容进行介绍，希望对患者朋友有所帮助。



对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种



1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。



2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。



3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。



4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。



5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。



6、物理治疗：经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。



社交恐惧症怎么办才能有效缓解疾病症状，还我们健康的身心和正常的社会交际，已经成为越来越多的患者关心的问题。运用上述方法进行科学、系统的治疗，相信很多患者都会收到良好的治疗效果。摆脱了疾病的困扰，我们才能快乐的生活。
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