晚上睡不着，经常很晚才能入睡，半夜也经常要醒来 我今年18 本人性别男 病情描述: 失眠了大半年，而且最近记性很差，经常忘记东西，有时候刚做过就忘了，甚至把刚想做的事忘了，请问有什么药
①号专家的解答结果:造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
②号专家的解答结果: 你描述的症状是失眠，也有神经衰弱的表现。 指导意见: 由于其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系，所以治疗上建议是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种现象，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。
③号专家的解答结果:您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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