怎么样治疗强迫症效果比较好

强迫症患者或者家属在治疗的过程之前，常常会向医生询问一个问题“怎么样治疗强迫症效果比较好”。其实治疗强迫症的方法是很多的，根据个人病情的不同有所改变，常见的效果也不错的方法主要有五种，下面做个介绍。

1.行为疗法其方法包括系统脱敏疗法、冲击疗法、消退技术、渐隐技术、生物反馈疗法等。

2.森田疗法森田疗法的原理即通过陶冶或锻炼疗法对精神的交互作用，听任痛苦的存在，把它当成自己固有的东西忍受下来，痛苦反而逐渐减轻，达到治疗目的。

3.认知疗法治疗者通过发现和挖掘这些不良认知，加以分析、辩论，代之以理性的、现实的认知模式，就可以消除患者痛苦.使之更好地适应环境。认知疗法的关键是改变其不良的思维模式。

4.钟氏认知领悟心理疗法即治疗师直接与患者一起讨论，分析临床表现的性质，质疑其病态情感和行为的幼稚性，领悟其心理行为模式与实际情况的差异，但不追究其无意识的动机，从而主动放弃强迫意念、思维和行为。

5.放松疗法源于古代的一种自我心身保健方法，类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论，即通过改变躯体的反应，情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松疗法。

围绕“怎么样治疗强迫症”这个问题，我们为大家提供了五种的方法，，运动疗法这种针对中枢神经系统调节的方法也逐渐应用的临床中，效果也是不错的。希望这些方法可以缓解患者家属的迫切心情，为治疗带来帮助。

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