严重的神经衰弱该怎么

严重的神经衰弱是指神经衰弱的晚期症状，患者由于对病症不够重视或者未能及时进行治疗已经由轻微的神经衰弱症恶化为了严重的神经衰弱。在这一阶段如果您对自己的病情仍旧不能正视，那么很有可能会危及到您的生命安全。下面我们主要为您介绍严重的神经衰弱的治疗方法。

严重的神经衰弱患者可以尝试下面的自我锻炼方法

1、散步和旅行

根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

2、鸣天鼓

两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20－30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。

3、自我按摩法

如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。

4、冷水浴

冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。，神经衰弱患者适宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右；从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

5、擦涌泉

两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

6、其它运动

情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。

希望上文所论述的六种治疗严重的神经衰弱的方法能够对您有所帮助，也希望广大神经衰弱患者能够按照上述方法积极进行治疗，防止在这一阶段再由于治疗问题而使病情再度恶化直接危及到生命安全，，希望广大神经衰弱患者能够在早期神经衰弱症阶段就能够对病症进行积极诊断与治疗，把神经衰弱扼杀在摇篮里。
如果以上关于的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容