通过足底按摩失眠怎样治疗

失眠是指难以入睡疑惑无法保持睡眠状态，那么除了看病吃药还有没有比较舒服的治疗方式吗？答案是肯定的。足底按摩正是失眠怎样治疗的答案之一。那么，足底按摩的原理是怎样的呢？应该怎样按摩呢？我们一起来学习一下吧。

第一失眠点如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。

第二失眠点人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。

第三失眠点整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。

通过足底按摩失眠怎样治疗的医学原理——

1、人体足部有许多重要穴位，位于足底凹陷处的涌泉穴，关系人体的生命盛衰，又叫“长命穴”，按摩该穴，有益精补肾，防止早衰的特殊功效。常搓脚心是许多人的长寿秘诀。

2、脚离心脏最远，位置最低，又常受压迫，容易出现供血不足和血液循环障碍。按摩双脚，可使血液循环加快，代谢能力增强，神经机能得到调节，对消除脑力疲劳，治疗和预防心血管疾患，有良好疗效。

民以食为天，通常在病情没有严重到必须加以专业治疗的时候，食疗是最容易被接受的方式，，足底按摩也是失眠怎样治疗的一个令人舒服的方式。了解了足底按摩的要点以后，我们也可以为自己服务一下，帮助自己缓解病情了。
如果以上关于通过足底按摩失眠怎样治疗的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容