失眠症治疗方法和分类

若把人的大脑比作一台计算机，那失眠就是计算机的系统出现了问题。失眠会引起患者整日疲劳、无精打采、心慌意乱，造成反应迟缓、头痛、注意力不能集中。这时，就必须要采取科学的失眠症治疗方法治疗失眠。目前，临床上一般采用的失眠症治疗方法有心理治疗、物理治疗和中医治疗。

失眠症治疗方法中的心理治疗是通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。进行心理引导，进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。另外，进行催眠疗法治疗和心理仪器疗法也是近些年来，治疗严重失眠症的重要方法。

失眠症治疗方法中的物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。可有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等，给予病者最需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法。

用于治疗失眠常用的方法有：经颅微电流刺激疗法（Cranial electrotherapy stimulation，简称CES）；alpha-stim scs

失眠症治疗方法中的中医治疗包括中药治疗、按摩治疗、食疗等多种方法，无副作用，患者无治疗痛苦，是近年来国内比较流行的疗法。
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