我是高3学生了，学理科的是。当我做一些题目的时候，特别是难题，头脑会发混，不知道做哪一步了，该怎么办 我今年19 本人性别男
①号专家的解答结果: 学生你好，其实你没有什么可担心的，放松一下，现在的学生压力大，所以做题时遇到头脑混乱很正常，因为学习压力大科目多，大脑一直出于兴奋状态，当兴奋时间过于很长时，就会由兴奋转为抑制状态，尤其遇到难题，需要很好的逻辑，按部就班的来完成，因此你不用担心 指导意见: 建议劳逸结合，学习固然重要但是身体更重要，一定要学会放松调整自己，每天要保证良好的睡眠，可以听听欢快的音乐，感觉疲劳时可以看看绿色植物，当遇到难题一时解答不出来不要压力过大，深呼吸同时揉捻合谷来尽量减轻压力，利用自己所学的知识找到入题口的关键，一步一步来完成 一定相信自己，你肯定没问题的，祝你成功
②号专家的解答结果: 你好！如果是有头晕（是不混），则考虑有脑供氧不足的原因，也脑细胞耗氧量增加有关。 如果只是不知道题怎么的混，一般多是解题方法存在问题。 指导意见: 前者可以考虑多参考体育锻炼，改善脑细胞对氧利用。 如果是后者，建议咨询教育专家（不是医生）或请教老师。
③号专家的解答结果: 你的情况我认为是由于用脑过度导致的 指导意见: 希望平时利用业余时间去参加一些体育活动对缓解脑力劳动过累是有好处的，不要打疲劳战对大脑是没有好处的，多吃核桃和糖对大脑是有好处的
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