您好，我是一名大一学生。我的人际关系处理的不是很好，请问有什么自我暗示的方法吗？ 我今年18 本人性别男 病情描述: 1，有时我看见比自己长得帅的，或者人缘比自己好的，心里总是不由自主的想挑战他，刺激他。 2，我看不惯别人太嚣张 3，我第一眼看不惯的人一辈子都没有交朋友的机会。可能他们很优秀。但··· 曾经治疗情况和效果: 以前问过，但没有什么效果 想得到怎样的帮助: 有什么调整的方法吗？
①号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，其实你的内心还是有点自恋的，你觉得自己的能力或者是其他的什么很好，很是看不惯比自己强的人。 指导意见: 其实这种心态，在大学生的心理状态里面是很多的，很多人都是年轻气盛，觉得谁都比不上自己，其实这样的心态，在以后的生活里面会逐渐的被磨练出来的。要用虚心的心态去面对和接受自己的身边的人，友善的交往。希望你幸福。
②号专家的解答结果: 根据你的情况，千万不要看低自己或者高估自己的能力，你应该正确的认识自己，这个社会的发展是要与人打交道的，所以要尽量把自己的位置摆正，心理才不会有扭曲。 指导意见: 试着多了解别人的优点，这些优点不是你嫉妒的靶向，而是你学习它们的根本，只要这样想，你自己才会强大起来，在于别人的沟通合作中你也会感到乐趣的，既然你看不管别人嚣张的样子，那么自己就要低调些，这样别人才都能尊重你，希望你能理解，试着去与别人好好相处。说了这么多希望可以帮到你。
③号专家的解答结果: 你好，你的人际关系处理不好，是由于心态的问题。人与人之间有差异，是很正常的，你想去挑战哪些比你帅的人，人缘比自己好的人，给你带来的好处是什么呢？没有任何的好处，只会使得你的人际关系越来越糟糕。抱着学习的态度来看待，则会好很多。 指导意见: 学会淡定，控制好自己的情绪很重要，当要爆发时候，调整呼吸，把双手放到自己的小腹部，同时默念“淡定”（自己认为对自己有帮助和认可一个可以控制情绪的词或短句）。
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