最近的工作压力很大，害得我现在每天晚上都失眠，有没有什么好的办法可以让我不失眠呀！贵阳哪里可以治疗。 我今年25 本人性别男 病情描述: 最近的工作压力很大，害得我现在每天晚上都失眠，有没有什么好的办法可以让我不失眠呀！贵阳哪里可以治疗。贵阳治疗失眠的医院-贵阳最好的失眠医院有哪些
①号专家的解答结果: 自己治疗失眠、抑郁、神经衰弱，你可以试试这个办法，睡觉前让自己的身体暖和些，让睡觉的环境暖和些。睡觉前两小时吃喝些热的食物，睡觉前10分钟用热水泡脚。 如果要吃药，不要吃西药，副作用大，伤肠伤胃不说，还会引起男性功能和女性经期紊乱，形成抗药性和耐药性，可以试一下中科院研发的【五味安神颗粒】，养心安神，充盈气血入手，全面调养、修复紊乱、受损的脑神经，不仅见效快，3-5天即可轻松入眠，而且安全无任何毒副作用，老人、儿童均可放心服用。 参考资料搜五味安神颗粒即可 免费专家咨询思灵灵灵武武武散灵武
②号专家的解答结果: 您好，您的情况考虑由于压力过大导致的。 指导意见: 建议您平时注意休息，一定要放松心情，一定不要急躁，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。晚上睡前可以用热水泡一下脚，睡前可以吃点大枣、核桃，，您可以到药店买研碎的酸枣仁来冲服，代茶饮，如有必要可以吃点安神胶囊调理一下，如果长期这样下去，建议您到医院神经内科就诊。祝您早日康复！
③号专家的解答结果: 工作压力大肯定会导致失眠的表现。 指导意见: 调理上一般建议你是注意适量增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，必要时才考虑药物（如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等）对睡眠进行调节，症状加重时再选择短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。
④号专家的解答结果: 由于工作压力大而导致失眠，如果长期的得不到有效治疗的话，那么就会使失眠更加的严重，还有可能会诱发其它的疾病。我院治疗失眠，运用的治疗方法是解郁宁神中医自然疗法。这种治疗方法的治疗效果是根治性，能够从根源上去除疾病的危害因素，从而达到治本的效果。 像您这样的情况，在接受的，需要心理治疗。这样两者的结合，更有助于治疗。既把疾病因素去除，从而也能够使患者有效的调整好心态。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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