请问晚上睡觉，眼一闭就做一些乱七八糟的梦，甚至午休也一样。弄得我头痛，精神晃忽，老是想睡。该怎么治 我今年38 本人性别女 病情描述: 有七八年了，睡眠不好，老做梦。白天没精神，老想睡。 曾经治疗情况和效果: 当地医院看过好几次，吃了一些安神镇静的药，没效果。 想得到怎样的帮助: 请问开什么药吃更好
①号专家的解答结果: 您好梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。中医对多梦采用辨证治疗的方法，建议请中医对症治疗。
②号专家的解答结果: 你好，这种情况是梦多的表现，梦多与心神失养，心肝血虚等因素密切相关。 指导意见: 这则情况建议看中医根据舌脉辨证论治吃汤药调理一下，平时注意不宜有心事，睡前可以泡泡脚，听听轻音乐，有时间的话可以练练瑜伽。
③号专家的解答结果: 您这样的情况应该是肾气不足引起的，应该及时看下中医调理一下。 指导意见: 如果不方便看医生的话，建议您可以自己买点六味地黄丸、健脑补肾丸之类的药物服用。平时要养成良好的生活习惯，治疗期间记得不要吃萝卜、甜瓜、洋葱、辣椒等食物。
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