您好 我这两个月来睡觉根本没一次睡得香 从08年自己出来做生意到现在其实一直睡觉都没一次睡香 我今年25 本人性别男 病情描述: 接上面睡觉头脑一直保留清醒状态三更半夜风吹草动心里几乎都是清楚白天总是很想睡觉想问下用什么办法解决
①号专家的解答结果: 可能是由于工作和生活压力过大，有一些植物神经功能为乱导致失眠，就是常说的神经衰弱。 指导意见: 建议晚上不要做一些刺激性活动，以免神经过度兴奋，睡前可以喝一袋牛奶改善睡眠，必要的时候可以口服药物治疗，比如喝一些安神补脑口服液。
②号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
③号专家的解答结果: 您好，根据您的病情描述个人考虑视神经衰弱的表现，生活和工作对您的心理造成了沉重压力导致的。 指导意见: 个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助 1，给自己放个假，出去旅游，放松下，收拾下心情，在开始新的征途 2，规律生活，保持好的心态，调畅情志，可以跟值得自己信任的人诉说，交流 3，规律饮食，吃自己喜欢吃的食物 4，医院就诊，中医药综合调理，实在睡不着觉可以服用安眠药 5，可以接受心理咨询师的心灵疏导
④号专家的解答结果: 你好你现在主要还是睡眠质量下降，这个你还是可以配合血常规的检查 指导意见: 主要还是排除一些器质性疾病的影响，现在来说你还是可以服用安神定志的中药来积极的治疗，还是可以起到不错的效果的 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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