我今年16 本人性别男 病情描述: 从小学开始，上课经常走神，形成了习惯，经时间的推移，整个初中都在杂念和失落中囚禁。现在我已上了高中，我特别想把每节课的知识学会，脑袋里总想一些与学习无关的杂事，我总强迫自己我忘记杂事，但大脑总不听我的指挥，反而杂事记得越牢固， 我是个老实，实在人，不善于和别人闹着玩和谈声说笑，又是受了委屈，无从反抗别人，怨气总憋在心里，好想哭，但眼泪总往心里藏，就是哭不出来，向别人诉说自己的伤，别人反而火上浇油。 我心理焦虑，失落时，有事这些焦虑和失落毫无根据。 上课时，突然想起了还有其他事情还没完成，经理就迅速集中到那件事上，扰乱我的听课集中，使我的心情产生焦虑 有事上着语文课，心里却想着数学，上着数学课，想着英语。。。，这样不仅让我降低了学习效率，还让我对学习产生压力。 在学校，时常感觉这是世界是阴凉和黑暗，没有一点人情味存在，。当我不小心伤害到了别人的心或别人伤了我的心，我总是焦虑，忐忑不安，，到了上课时间，我更无力听课，我的心好软呀。 我现在一遇到事，记忆力就开始胡思乱想。总控制不住自己的情绪 我反应很慢，不会举一反三，有时听老师讲课很迷惑。我记忆力差，别人用很短的时间可以把课文背诵，而我需要很长时间。 想得到怎样的帮助: 最好的心理治疗
①号专家的解答结果: 您的这种情况是抑郁症的表现。根据您的描述来看我们认为您主要还是缺乏自信心，我们请您一定要对自己有信心，别人能做到的自己也完全能够做到，多参加班级的集体活动并融入到里面。你最好去看一下心理医生。
②号专家的解答结果: 你好。你注意力无法集中，上课不能认真听讲，把事情都放在心里。 指导意见: 建议可以跟自己的亲人、朋友多沟通，自己解决不了的事大家可以帮忙，学着和别人沟通，学着放开自己的胸怀，不要太追求完美。
③号专家的解答结果: 你这样的情况是属于自己长期处于一种紧张的状态，所以产生了一种焦虑的情绪心里 指导意见: 调整情绪，关注行为。焦虑情绪的变化规律是，焦虑情绪一旦出现，主观意志很难立即控制。常常是越想排除它就越强 烈。一旦出现过度的焦虑的情绪反应不要为此苦恼、着急，不要体验伴随出现的身体反应。此时要调整情绪，把注意 力集中到你所做的事情和行为上来，转移兴奋点。只要你的行为正常了，焦虑情绪也会随之而变化。
④号专家的解答结果: 病情分析 您好，您的这种情况是属于自我封闭、孤僻的性格，这其实并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的。 指导意见 根据您的描述来看我们认为您主要还是缺乏自信心，我们请您一定要对自己有信心，别人能做到的自己也完全能够做到，多参加班级的集体活动并融入到里面，记住带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日克服那个与生俱来的“杂念、焦虑、忧郁”,消除这方面的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的学习轨道上来。
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杂念，焦虑，失落，忧郁的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
