我最近心情不好，老是烦躁，看什么都烦，路

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的问题，多是肝气郁结引起的，建议的话，多做些运动，多看开点，然后服用逍遥丸调理肝气。 指导意见 建议要换别的角度去想，认为有没有评得上没有什么了不起的，然后多去运动，睡眠按时。调节自己的心情还有生活习惯。或者多找些知识充实自己的生活。时间越空，烦恼越多。放松心情才是最好的办法。平常生活中可以买点玫瑰花茶泡着喝，有疏肝理气的功效。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您好！我们生活在现在这个社会上，都面临着大大小小的压力。不顺心事常十有八九。，情绪波动也属于很正常的事情。烦躁、郁闷、不开心，都是很常见的。，我们需要慢慢的控制自己的情绪，通过一些有效的途径发泄出来。 指导意见 建议您寻求一两种适合自己，有效的发泄途径，以释放自身压力，缓解情绪紧张。比如说可以通过和亲朋倾诉、做户外运动、出去旅游缓缓心情，或者看一些搞笑的视频，吃一顿美食等等吧。我最建议的就是运动、旅游和找朋友倾诉。 自己的视野开阔了，心态调整好了，一切不顺心的事情也变得容易。 再推荐一个清心安神的食疗粥莲子百合粥 莲子、百合、大米。 谢谢，祝您健康。 医生询问

③号专家的解答结果: 这是有关心理病所引起的问题。 指导意见: 建议要多点自我放松，多去运动运动，要多看有幽默的书籍和有教养的书籍。