我和同学不敢说话，什么事都放在心里。自己

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，根据您的现状描述个人考虑是性格使然，不自信的表现，心理敏感体质。 请不要过分担心，性格可以在生活中慢慢形成，慢慢成熟~~~要有自信！ 指导意见 根据病情分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助 1，锻炼自己的性格，慢慢培养和锻炼，调动身体内强大的自信心。可以先从小范围，跟自己熟悉的人锻炼（家庭，朋友积极发表出自己的看法不管正确与否，他们不会取笑你），慢慢的在同学之间，班级或者社团活动中说出自己的想法，这个过度的过程要看自己的情况而定，不要着急，不要气馁，不能退却，男人！要慢慢锻炼起自己的强大内心！你现在正处于性格慢慢成熟的阶段，请您好好把握！ 2，积极户外运动，兴奋身体细胞，爬山，郊游，最好跟同学一起，可以交流，不管主动或者别动，都要开口说话 3，开口说话，不管对同学还是家人，或者在公共场合，这也是一个渐进的过程，请您要坚持做，发表自己的内心意见，不管正确与否，慢慢您的意见就会更理性，请您坚持做！ 4，规律生活，保证充足睡眠，禁熬夜；规律生活，适度补充营养，少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物 5，推荐李子勋老师的书，我觉得不错，希望对您有所帮助 医生询问

②号专家的解答结果: 你这种情况是没有自信、不善于与人交流，可能是因为自己的性格比较内向，胆子比较小，，也是缺少交流的表现。 指导意见: 每个人都有自己的优点和不足，建议你多发现自己的优点，试着与人交流，有意见的话你可以不说出来，你可以跟他们交流一下别的想法和意见，相信你经过锻炼以后是会有所改善的。

③号专家的解答结果: 您好，有什么喜怒哀乐都是已过而去的，不必担心，祝您早日康复，

④号专家的解答结果: 您好。您的这种情况是应该要找回自信的。，您就应该要告诉自己，您是很棒的，别人可以做到的事您是都可以做到的，您病没有比谁差的，每个人都有自己独特的一面。 指导意见: 还有就是，您也可以和您家里人多谈谈心，让家里人多支持您，多鼓励您。还有您的朋友，他们对那您的支持，对您的鼓励，会对您的情况有很大帮助的，希望我的回答可以帮到您，愿您健康幸福 提问人的追问 2011-9-9 23:35:54家里人总说我不行没用 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.