病情描述（主要症状、发病时间）就这俩天 曾经治疗情况和效果没治疗过 想得到怎样的帮助我希望告诉我如何有高质量的睡眠 化验、检查结果没有
①号专家的解答结果: 您这样的情况考虑和精神因素的关系最大，象白天过分兴奋或是压力过大，是很容易导致您这样的情况的。 指导意见: 如果只是这几天，还不用担心的，情况如果严重的话，可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，也没什么副作用。
②号专家的解答结果: 病情分析 你好 注意养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 指导意见 睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致的失眠 ，这个情况下需要积极对症治疗。 指导意见 建议服用谷维素片和安神补脑液以及健脑补肾丸看看。不能吸烟喝酒和不能喝茶喝咖啡，需要保持心情舒畅很重要。祝健康。 医生询问
④号专家的解答结果: 在睡觉的过程中，容易惊醒。这是失眠症的表现症状，从而需要及时的调整。最好，是到医院做一下检查，医生会根据你的病情，制定相应的方案，从而能够早日的恢复良好的睡眠 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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睡觉很轻总是老醒怎么回事呀的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
