我今年31 本人性别女 病情描述: 前段时间发现我老公有了外遇，我是通过聊天记录发现的，吵也吵了，闹也闹了，我始终走不出来对我的打击，不想吃东西，晚上不想睡 想得到怎样的帮助: 我应该怎么做
①号专家的解答结果: 病情分析 您好，这样情况其实最主要的是靠您自己心理的调整的。您要多想想以前的好处，想想家庭孩子 指导意见 任何人都有犯错误的时候，只要他还非常的顾及家庭，只要他心里面还是非常在乎您的，希望您给他一个机会啊。 医生询问 提问人的追问 2011-10-06 10:17:49可是我老想那些不好的事情，尤其是晚上，他老说我瞎想，可是我控制不了自己，也不愿理他
②号专家的解答结果: 你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理 提问人的追问 2011-10-06 10:19:23我觉得我很没用，老是流眼泪，他看了也烦，
③号专家的解答结果: 你好一、吵闹真的能很好地解决问题吗？是你自己舒服了，还是让他认为你好？赌气不甘心是很害人的。 二、认为是对你的打击，是因为你赋予这件事一个意义；可如果你赋予其它的意义，那你的想法、心情会不同，那你的应对方法也就不同了。 做个知性女人。如果你在乎他，温柔和包容是最好的方法。如果你不在乎了，就理性处理，吵闹始终不是好办法。 如果他就是吃野草的人，那你怎么做也没用，只有离开或承受；可，如果他不是吃野草的，只是“意外”，那你也需要考虑自身原因了。我没说他有事是对的，我是说这是两个人的事情。
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