老公出轨了我不相信他是爱我的了怎么办

①号专家的解答结果: 试着休息休息，请两天假放松放松出去走走，什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了，适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解，还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过

②号专家的解答结果: 你好，人生大多不如意，有什么想不开的，偶尔钻个死胡同，得知道掉头。压力大是正常的，自己要有调节自己的欲望，可别犯懒。

③号专家的解答结果: 你好我不知道老公是否是爱你的，但我知道是你的“觉得我什么都不好活着没什么意思”的判断的依据是有问题的，所以得出了错误的判断，所以导致自己情绪低落。 他出轨，有他自己的原因，有你这方面的原因，对吧？从道德说，他出轨错了；从做法说，也会有你的原因；可这只是某些做法不够好，不是什么都不好啊；也就是说不能以偏概全啊，不是吗？ 何况，我们每个人都有自己的需求和做法，那彼此或一方感觉不适合自己了，还不够理性的话，就会另寻他途；那是不合适，不是谁不好。 那也就是说，出现问题，是一方的做法不合适另一方了，那就改变自己咯，自哀自怨能解决什么问题呢？还更会影响两个人的关系的。 还有，我们都需要把心情建立在自己心里，不是别人身上；如果自己够自立，亲情、友情、大爱之情都足够丰富，怎么会因为他的做法那么影响自己，甚至丧失活下去的希望？这也是你要改变的咯。 生活就得出现问题解决问题，是改变自己。比如认知-他不爱我了，就说明我不好，这就是谬论。