老师，我晚上老担心自己睡不著哦，结果越担心月睡不著哦 我今年35 本人性别女 病情描述: 已有一周 曾经治疗情况和效果: 以前有过失眠而引发焦虑 想得到怎样的帮助: 解决睡眠以及心理对睡眠的害怕
①号专家的解答结果: 病情分析 常见的引起失眠的原因有不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。自己可以用点药物调理一下，象维生素B1加谷维素就有不错的效果。 指导意见 平时注意不要经常熬夜，规律生活作息，，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺，热扰心神引起来的表现，这种情况下神不归心，就会造成你所说的表现。 指导意见 这种情况可能采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议服用一段时间天王补心丸。 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的情况很有可能是由于焦虑症引起的症状，一般会引起焦虑感和失眠多梦和头晕乏力等症状，你的情况需要积极治疗的 指导意见 你的情况我建议就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用安定片和谷维素和维生素B12治疗，效果佳的，放松心情很重要的，祝你健康 医生询问
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