病人睡不了觉，悲观，吃不下钣，爱哭泣，中有一月了，一个人在的时候莫明的害怕，腿无力，请教如何治好
①号专家的解答结果: 你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
②号专家的解答结果: 抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛 、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病 变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部 不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和 器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其 是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或者 是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引 起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽 视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的 症状表现对于早期的治疗有重要的意义。
③号专家的解答结果: 抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛 、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病 变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部 不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和 器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其 是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或 是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引 起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽 视，知道症状明显的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的 症状表现对于早期的治疗有重要的意义。
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