我今年54 本人性别女 病情描述: 去年春天，更年期太谷人民医院 曾经治疗情况和效果: 没过敏，没有遗传病史 想得到怎样的帮助: 看一看怎麽能治好
①号专家的解答结果: 病情分析： 根据描述，考虑神经调节不良。 指导意见： 建议服用甜梦胶囊，调节神经，改善睡眠。
平时服用大枣，甘草、麦芽，适量，代茶饮，有助于症状的改善。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你的失眠是由于内心烦躁所造成的。更年期都会有这样子的症状。 指导意见： 建议在睡觉前可以喝热牛奶，这对睡眠是有很大的帮助的。同时，进行适当的体育锻炼，转移注意力。适当的丰富自己生活，多参加一些活动。 希望我的回答可以帮到你~~ 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 更年这种情况首先选择中药调节治疗 指导意见： 最好是找中医开汤剂慢慢的调节，同时可以口服静心口服液等调节 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好：女性更年期由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。 指导意见： 中医治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 病情分析： 您好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，一般会出现心烦、失眠、注意力难于集中等现象。 指导意见： 可以吃点更年康或更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。 医生询问：
⑥号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要 稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠 症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延 误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神， 上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而 无一害。 3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀 叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助 睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖 的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入 脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样 式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果 。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖 分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。.
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