白天晚上睡觉老是做梦起来老是累的
①号专家的解答结果: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
②号专家的解答结果: 做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
③号专家的解答结果: 你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.
④号专家的解答结果: 病情分析： 您好！失眠多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧很难让身心放松，还与生活方式有关，需要健康指导。 指导意见： 通过对症状的描述，可以看出，你的身心处于紧张状态，可以先多作按摩，推拿等理疗，身体的舒适可以带来心情舒畅。
选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，增加悟性，通过运动协调身心，增强适应能力。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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