遭遇到人身攻击你应该怎么处理

相信任谁都不能承受自己被人身攻击，大多数人面对攻击都是以彼之道还之彼身，以牙还牙报复回去，有一部分修养和境界比较高的可能将之看做是闹剧，干脆对羞辱他的人避之大吉，可是不去回应真的就是最好的解决办法吗?如果是你受到了攻击，你的解决办法是啥呢?那么下面自闭症网我们为您介绍遭遇到人身攻击你应该怎么处理,希望对你有所帮助。

是的，谁不曾遭受过人身攻击呢。"不要把事情个人化"总的来说是一条好建议，人身攻击感觉是很针对个人。

虽然我们一直提醒自己，这些攻击行为只能说明攻击者素质低下，而不是我们自身的问题，难免还是会感到很愤怒，甚至在某种程度上，想要进行反击。但我们都知道两件事：反击能给你一时之快，但是同时也可能挑起一场斗争，我们都不想这么做。

那么我们应该如何应对呢?以下6个步骤有助于避免你对他人的人身攻击加入个人色彩。

接受愤怒。

当你被攻击时，愤怒是正常的反应，也是应该的，说明事情对你来说很重要。如果你的行为、信仰、价值观、性格以及他人对你的看法对你来说并不重要，那么你就不会生气了。正因为你在乎，所以才会生气。你必须认识到感到愤怒对你来说是很正常的，事实上对你的健康是有利的。如果能加以利用，愤怒也可以成为非常有用的情绪，它能激励你的行为，在这里就是要让你利用愤怒来激励行为。

直面羞辱。

在某种程度上，被攻击时我们会有一种羞耻感。但当攻击是针对个人的，尤其是来自地域歧视(也称为道德优越感)，那么别人就是有意要羞辱你。可能别人会特别挑选一些你的生活细节来达到羞辱你的效果。尤其是当这种攻击是公开的，就会产生极其严重的伤害，只要想想那些公众人物在媒体上被攻击得有多惨就知道了。然而羞辱是我们所有人都必须面对的。我们都有一些希望永远不为人知的的事，希望永远没有人知道，甚至希望完全不曾发生过。而羞耻感，简单来说，会让你一直逃避下去。所以，面对它吧。问问自己，为什么攻击者这样说你你会感到难受?如果他人所言属实，那么问问自己是否能背负这个事实继续生活。如果不是，你要证明他们错了。不管是哪种情况，你都会直面羞辱，明白羞辱并不能控制你。

以上就是自闭症网我们为您介绍的遭遇到人身攻击你应该怎么处理，相信您现在已经有了一定的了解，最后祝您身体健康，生活愉快。