膝盖疼痛、红肿且冰凉，可能是由多种原因引起的，包括受凉、运动损伤、神经问题以及关节炎症。
如果您没有注意膝盖的保暖，寒冷的刺激可能会导致毛细血管收缩，影响局部血液循环，从而引起上述不适。这时，建议您用热毛巾热敷膝盖，以缓解不适。
运动损伤也可能导致膝盖疼痛、红肿和发凉。比如膝盖扭伤、半月板损伤等，这些损伤会导致关节内部发生炎症。可以通过冰袋冰敷来减轻疼痛和肿胀。
神经问题也不能忽视。坐骨神经痛、神经炎等疾病可能导致膝盖疼痛、发凉。针对这类问题，建议遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物。
关节炎症如骨关节炎、类风湿性关节炎等也会引起疼痛和红肿。这时，需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物来消炎。
当您遇到以上症状时，最好的做法是尽快就医。医生会通过详细的检查，包括体格检查、影像学检查以及血液检查等来确定病因，并制定相应的治疗方案。不要忽视身体的任何不适，及时寻求医疗帮助是最好的选择。
