在寒冷的冬季，人们常常因为寒冷而不自觉地搓手。这个动作其实不仅仅是为了让手部温暖起来，防止冻僵，它还有一个重要的功能——预防感冒。
我们的手是接触世界的先锋，每天都在与数以亿计的细菌和病毒打交道。有时候，因为面部的不适，我们会不自觉地用手触摸鼻子和嘴巴，这就给了感冒病毒入侵的机会。尽管我们常说“勤洗手”，但仅仅洗手还不够。如果我们在洗手后，再花几分钟时间搓搓手，就能更有效地预防感冒。
这个小小的动作背后的原理在于手掌大鱼际的穴位。大鱼际位于拇指根部，肌肉丰富，脉络众多，与上呼吸道紧密相连。通过摩擦这个部位，我们可以促进血液循环，疏通经络，增强呼吸道的免疫力，从而抵抗感冒病毒的侵袭。这对于治疗上呼吸道感染也有很大的帮助。
如何操作呢？方法非常简单：只需双手合掌，来回摩擦大鱼际区域，直至手掌发热。你也可以用一只手固定，另一只手摩擦；然后上下交替进行。每次摩擦大约1-2分钟，就能促进大鱼际的血液循环，疏通穴位，增强呼吸道的免疫力。
搓手的好处在于它既简单又方便，不受时间和地点的限制。不需要药物，也不需要打针，只需随时随地搓一搓，就能缓解感冒带来的不适。对于那些早期出现喉咙痛、打喷嚏等症状的人来说，搓手更是一个有效的缓解方法。
下次当你感到冷或者想预防感冒的时候，不妨试试搓手这个动作。它不仅能让你感到温暖，还能增强你的免疫力，帮助你抵抗感冒病毒的侵袭。
