《痛风患者能否品尝樱桃的疑惑》
痛风，一种因尿酸排泄减少或嘌呤代谢紊乱导致的疾病，使得单钠尿酸盐沉积，可能引发关节变形甚至瘫痪，以及肾功能不全等严重后果。痛风患者的生活需格外注意饮食，酒精、高热量、高脂肪以及高嘌呤的食物都需要避免。那么，在丰富的水果之中，樱桃是否适合痛风患者食用？它对身体是好是坏？
答案是肯定的，痛风患者可以吃樱桃。
樱桃中的维生素E、花色素及花青素等营养成分，有助于促进血液循环，进而促进尿酸的排泄。特别是花青素，其消炎止痛的效果显著，甚至超越阿司匹林。适当食用樱桃，能够缓解痛风患者的关节疼痛，消肿消炎。对于长期面对电脑的上班族，樱桃也能缓解腰酸背痛。
那么，痛风患者应该吃些什么呢？
低嘌呤、低能量的食物是首选，如清淡的茶（避免浓茶）、果汁、面条、面包、蛋类、玉米粥、奶制品等。多食用水分充足的水果和清淡的蔬菜，主食以细粮为主。最重要的建议是多喝水，以加快尿酸的排出。
痛风患者又应该避免哪些食物呢？
高脂肪、高热量、辛辣刺激性的食物都需要避免。因为脂肪会抑制尿酸排出，酒精会增加体内尿酸的生成，加重肾脏负担，使病情恶化。痛风患者需要戒酒，避免食用一切刺激性食物。
痛风患者需要注意饮食的方方面面。要少吃含大量脂肪和热量的食物，戒酒和咖啡，多吃含有碳水化合物、矿物质和维生素的水果蔬菜。最最重要的就是多喝水，无论是白开水还是矿泉水都可以。远离刺激性食物，是痛风患者必须坚守的饮食原则。只有这样，才能有效地控制病情，保护自己的健康。
