你曾经感觉自己变笨了吗？遇到联想困难，记忆力明显减退，回答问题的速度变得迟缓，甚至懒得说话，或者完全沉默不语。如果你长时间情绪持续低落，心境不佳，充满忧愁和绝望，感觉度日如年，生不如死，那么你可能正在经历抑郁症的困扰。
抑郁症的身体表现也是不可忽视的。你是否经常失眠，凌晨三四点醒来就再也无法入睡？对食物和性生活失去兴趣，体重也在逐渐减轻。又或者，你经常感到筋疲力尽，头部、背部、胸部和胃部疼痛，但检查结果却一切正常。这些都可能是抑郁症的症状。
作为抑郁症患者的家人，你的冷漠可能更加可怕。掌握病情好转的指征至关重要。抑郁症好转的过程包括睡眠和饮食的改善，思维的恢复，然后是动作的逐渐增多，最后是情绪的好转。如果患者的饮食和睡眠状况没有改善，体重没有增加，那么病情可能还没有好转。要密切观察病情的变化，因为抑郁症患者的自杀率极高。抑郁症状往往晨重夜轻，因此清晨是自杀行为最容易发生的时段。
做好生活护理同样重要。抑郁症患者的饮食和睡眠状况较差，因此应调整饮食，多做患者喜欢吃的食物，并保证一个安静舒适的休息环境。对于病情较轻的患者，可以鼓励他们参加愉快轻松的活动，如看书、听音乐、种花养鸟等，以分散注意力缓解症状。
疾病百科中提到，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的疾病，是心境障碍的主要类型。患者可能出现与处境不相称的心境低落，从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世。早发现，及早治疗非常重要。更多详细的症状包括情绪低落、思维迟缓、运动抑制、焦虑等。
对于抑郁症患者来说，选择合适的治疗医院同样重要。推荐一些专业的医院如北京普祥中医肿瘤医院、北京京坛医院癫痫病治疗中心等。同时提醒患者注意自我保护，加强护理者的安全意识，防止扩大性自杀或曲线自杀的发生。
