一、面色暗黄食疗秘方
将番茄、黄瓜、柠檬和新鲜的玫瑰花瓣混合榨取新鲜汁液，再加入蜂蜜调味，这款甜美的果汁随时饮用。番茄和黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽，而柠檬则富含柠檬酸。常饮此汁可以激活皮肤代谢，消除色素沉积，让你的肌肤焕发出自然的光彩。尤其对于因代谢功能紊乱导致的面色暗黄，这款食疗秘方效果显著。
二、面色蜡黄调理法
粳米与绿豆熬成的稀粥，在出锅前加入熟烂的猪肝片，就成了一道美味又养生的佳肴。此方面具有清热养血、洁肤褪黄的功效。对于因血虚气弱导致的面色蜡黄，这款食疗方能起到显著的改善作用。
三、面色萎黄的食疗良方
将酸枣仁、桂圆肉与红糖一起熬煮成粥，这款香甜可口的粥品能补益心脾、安神润肤。尤其对于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄，食用此方能得到明显改善。
四、针对面色土黄的食疗秘法
将新鲜的桃花阴干后，置于酒中浸泡。酒高出桃花为度，经过15天的酿造后，每日饮用15毫升。此方能舒肝解郁、行气活血，适用于因肝气不舒、血行不畅导致的面色土黄。还可以消除面部黄褐斑，使你的容颜洁白如玉。
五、面色灰黄的食疗方案
将栗子切开，用鸭汤煮熟，再加入白菜和少许精盐，作为主菜食用。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥。常食此菜可改善肾气亏损、阴液干涩导致的面色黑黄，并有助于减少皮肤黑斑和消除黑眼圈。
六、面色枯黄的食疗良方
将海参、鲜笋和瘦肉一起炖煮，最后加入精盐调味。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身。这道菜肴对于贫血性枯黄有很好的改善效果，能让你的面色更加光润。
