海藻面膜的使用需谨慎，不宜每日频繁敷用。
频繁使用海藻面膜可能会导致皮肤营养过剩，丰富的营养物质虽然滋养肌肤，但皮肤吸收能力有限，过量摄入营养容易导致皮肤出现脂肪颗粒。若使用时间过长或清洁不彻底，也会增加皮肤负担。
海藻面膜适宜的使用频率应为一周两到三次。这款面膜能够助力于控油清洁毛孔，为肌肤注入足够的水分，让粗糙的皮肤恢复细腻光泽。对于需要密集保养的情况，可连续使用三天，之后恢复每周两次到三次的使用频率。
敷海藻面膜的最佳时间推荐在以下两个时段：
下午四点到七点。此时微循环增强，血液含氧量增加，心肺功能处于最佳状态，活跃，身体能充分吸收营养，使得皮肤能够更好地吸收美容产品的滋养。
晚上九点到十一点左右。此时皮肤细胞需要养分，能够很好地吸收面膜中的活性成分，让肌肤得到深度滋养。
使用海藻面膜时，建议敷用时间为15到20分钟。这段时间内，皮肤可以充分吸收面膜中的营养，避免面膜干燥反吸皮肤中的水分。敷完后要及时用温水清洗，并涂抹保湿晚霜进行保养，让肌肤得到充分的滋润与养护。
