许多人因意外脑部受伤，导致脑震荡的出现。轻度脑震荡可能引发呕吐和头痛等症状，而严重的脑震荡则可能导致昏迷甚至脑死亡。面对这种情况，家属往往十分担忧。那么，如果出现脑震荡，我们该如何调理呢？下面为您详细介绍。
目录：
一、治疗脑震荡的小偏方
二、脑震荡常识
三、脑震荡的调理方法
四、老人脑震荡的饮食建议
五、脑震荡的饮食注意事项
一、治疗脑震荡的小偏方：
乌龟头黄瓜子散，将乌龟头和黄瓜子烘干后共研末，分三次服用，黄酒送服。轻者两剂症状消失，重者最多五剂可痊愈。
二、脑震荡常识：
脑震荡是由于脑部受到轻度暴力打击后，产生的短暂意识丧失，并伴随近事遗忘。其症状表现为一过性的神经功能改变，可能与脑组织受暴力打击后的病理生理变化有关。受伤后，患者宜安静休息，少思考问题和阅读报章，注意减少不良刺激。大多数脑震荡患者在治疗数日或数周后能够治愈。脑震荡也可能与颅内血肿同时存在，因此伤后最好留院观察和治疗一段时间，以确保及时发现并治疗颅内血肿。患者家属需密切观察患者的意识状态、头痛、呕吐和躁动等症状，如有恶化应立即就医进行CT检查。
三、脑震荡的调理方法：
脑震荡患者在饮食上需要注意，近期内要低盐饮食。主要进食低脂肪、低胆固醇的奶类、鱼类等食物。伴有脑水肿的患者，可以多食用含磷和卵磷脂的食物。避免兴奋性饮食如酒、咖啡、浓茶等，以及生冷、寒凉和油腻食物，以免加重病情。还可以通过一些食疗方法如木耳炖烂加糖、燕窝炖烂加糖等缓解症状。最重要的是及时看医生，按照医生的建议进行治疗和调理。对于严重的脑震荡患者要及时到正规医疗机构进行救治。
四、老人脑震荡的饮食建议：
老人脑震荡时可以多食用木耳、燕窝等食材进行食疗。同时参考日常饮食中的木瓜牛奶炖燕窝等营养搭配，为身体提供必要的营养支持。此外还可以参考一些食疗偏方来缓解症状。在饮食上要注意避免一些不利于恢复的食物。
五、脑震荡的饮食注意事项：要避免食用不利于恢复的食物比如一些生冷、油腻的食物以免加重病情的发展出现任何状况及时就医听从医生的指导进行恢复。
烹调燕窝美食
将泡发好的燕条放入过滤网内，细细地冲洗干净。若有微小的绒毛，便用镊子细心地挑出。顺着燕窝的天然纹理，将燕条撕成纤细的细条，然后放入炖盅。加入纯净水，水位要高于燕窝一指节。盖好炖盅的盖子，将它放入锅内。锅内的水位应至炖盅一半高，用小火隔水慢炖45分钟。
木瓜去皮去籽后，切成块状。将木瓜和牛奶加入已炖好的燕窝中，再根据口味加入冰糖让其融化，或者稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后即可享用。
②白萝卜鱼头汤的制作
选用半个大头鱼的鱼头。烧热锅后，放入猪板油或普通食用油。等油热后，用大火将鱼头放入锅中煎制。淋上料酒，让鱼头的腥气随着酒的蒸发而消散。
接着，倒入姜片，然后注入清水。加入白胡椒粉和切成条状的白萝卜。水烧开后，等待5-6分钟，再盖上锅盖，让腥气进一步散去。大约20分钟后，当白萝卜变得透明时，放入粉丝，煮2分钟后关火。再次加入胡椒粉和盐，撒上香菜段，一碗美味的白萝卜鱼头汤就完成了。
脑震荡患者的饮食注意事项
对于脑震荡患者，选择适当的食物至关重要。他们适合食用低脂、低胆固醇的奶制品，如脱脂牛奶。伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓的患者，可食用脱脂牛奶1000毫升、豆浆500毫升等。含磷和卵磷脂的食物如鱼、蛋类等，特别是伴有脑水肿时，应多摄入。
推荐食疗方：木耳炖烂后加白糖食用，适用于阴虚者；燕窝炖烂后加糖服用；猪脑与天麻共煮成羹状，捞去药渣，吃猪脑。
对于脑震荡患者，需避免兴奋性饮食如酒、咖啡、浓茶等。生冷、寒凉食物如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等也应忌食。油腻食物和辛辣食物可能导致病情加剧，因此应忌口。合理的饮食安排对脑震荡患者的康复至关重要。
