当生活中出现重大事件与月经周期不期而遇时，每位女性都希望自己的经期能够提前到来。调整月经的时机并非随意可为，需要正确的方法和注意事项。如何优雅地让月经提前到访呢？
避孕药是一个有效的方法。从月经来临的第五日开始，持续服药直至预期月经来临前三天才停药。虽然成功率较高，但连续服药20天以上可能会对身体造成一定负担。
除了避孕药，黄体素或催经针也是常用的方法。服用黄体素连续5~7天或注射催经针，停药后大约5天月经便会来临。
日常生活中的调理同样重要。喝枣桂圆汤，补血同时增加体内精气，体弱贫血的女性连续食用2~3天便可见效。对于因冷饮导致的体内宫寒、月经延迟的人群，应避免冷饮和寒性食物，多喝姜茶、泡脚，用热水袋保暖下腹部，经过半个月的调理，月经自然会来。
多吃新鲜果蔬和清热补气的食材也是很好的选择。比如芹菜、柿子、柚子等蔬果；黄瓜、莲藕、甲鱼等清热食材；以及莲子、榛子等补气食材。
在月经提前的过程中，也需要注意一些事项。避免激烈运动，以免影响身体恢复；调整情绪，放松心情；注意饮食，避免辛辣、油炸等刺激性食物；保持外阴卫生，每天用温水清洗，不与其他人共用毛巾，避免细菌感染；注意不要用碱性强的肥皂清洗外阴；注意保温，尤其是月经期间，避免接触冷水、淋雨等，避免生冷食物和饮料。
调整月经提前需要正确的方法和注意事项，不仅要注意调理身体，更要注意保护自己的健康。只有这样，才能让月经如期来临，保持女性的健康和美丽。
