额头温度过高，可能是身体在向你发出警报，背后可能隐藏着感染、炎症或过敏等隐患。面对这一问题，你可以尝试以下方法来缓解：
1. 营造舒适环境：保持室内空气流通，可以打开窗户感受自然的微风，或是启动空调调节室温，让室内环境变得凉爽。
2. 防晒是关键：炎热的夏日，避免长时间暴露在阳光下，尤其避免中午时分的强烈阳光。出门时，记得撑起一把遮阳伞或戴上帽子，保护皮肤免受伤害。
3. 充足休息：保证每晚获得足够的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复。
4. 冷敷缓解：可以用冷毛巾轻轻擦拭额头，或者谨慎使用冰袋进行降温。但要注意，不要过度冷敷，以免引发不适。
5. 药物治疗：如果额头温度过高是由感染或炎症引起的，需要在医生的指导下使用抗生素或其他药物来治疗。
如果额头温度频繁过高，不要忽视身体的警告。若情况严重或持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助，以便得到更准确的诊断和治疗。健康无价，我们要善待自己的身体。
