<b>如何让你的胃口变小 5招教你练出小鸟胃！</b>

如何让你的胃口变小 5招教你练出小鸟胃！

胃口的大小，真的很影响减肥成果。对于很多超重人群来说，依靠手术减肥的第一步就是切胃。那是因为他们的胃实在太大了，正常饮食可能还不够塞牙缝，无论他们怎么控制饮食，都...
睡前做6个动作缓解疲劳

睡前做6个动作缓解疲劳

其实，运动并不只限于健身房，自闭症网小编认为：运动应是无时无刻、随时随地都能进行活动。你知道吗?有的动作在床上就能完成，长期坚持，能增进心肺功能，锻炼关节的灵活性，...
<b>近视眼会不会遗传吗？ 遗传几率有多大？</b>

近视眼会不会遗传吗？ 遗传几率有多大？

现在越来越多的人成为近视眼患者，而且更是有很多小学生也带着瓶底厚的眼睛，为什么这么小就有近视眼呢？会是遗传吗？近视眼遗传的几率有多大呢？ 近视眼会遗传吗？ 这要从近...
冬季养生不生病

冬季养生不生病

立冬起居 睡 早睡晚起 冬天是早睡晚起。越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。 动 10:00-15:00最合适 冬天活动一定要在阳光充分的时候，上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线...
燕麦片教你怎么吃营养

燕麦片教你怎么吃营养

燕麦片含有丰富维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，受到男女老少的喜欢。但是你除了直接用燕麦片煮粥外，还知道其他的吃法吗?下面自闭症网为...
健康养生茶改善血糖水平

健康养生茶改善血糖水平

近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还...
气血不足吃什么

气血不足吃什么

女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸...
能治病的菜

能治病的菜

宫寒怎么调理?宫寒是常见的妇科疾病之一，宫寒是女性健康的大敌，宫寒对女性的身体带来很大的伤害，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒怎么办?宫寒吃什么...
<b>头皮出油怎么调理</b>

头皮出油怎么调理

头皮出油脱发是头发异常的常见表现，其发生不仅造成局部不适感，而且还影响工作和生活，同时也是身体疾病和保健需求的反应，所以对于头皮出油脱发要给予足够的重视。除查明具...
预防腹泻吃什么

预防腹泻吃什么

腹泻是临床上常见的症状，可因多种疾病而引起。患上腹泻后很多朋友都会选择吃药，但是大家知道吗?腹泻乱吃药会加重病情的，所以最好的治疗腹泻的方法就是食疗法，那么那些食物...
常见6种鱼类的养生功效 你都知道了吗？

常见6种鱼类的养生功效 你都知道了吗？

鱼肉味道鲜美，营养丰富，在水产市场我们能看到很多鱼类，对于常见鱼类的养生功效你都知道吗？ 黄花鱼 黄花鱼适合食欲不振、尿结石的病人食用，黄花鱼含有大量的蛋白质，而且...
犯困怎么调理

犯困怎么调理

冬季非常的寒冷，如果来一碗香喷喷的滋补靓汤，既可以暖胃，又可以美容养颜，真棒!下面自闭症网为爱美的你推荐7款美容养颜解乏汤，让你尽快恢复精力和活力，赶紧学习一下 改善...
健康减肥该如何吃

健康减肥该如何吃

肥胖对于男性和女性来说都是苦恼的事情，要想健康减肥成功，除了做运动，饮食方面的把控也是极其重要的，特别是新鲜的水果蔬菜，在减肥过程中是少不了的食物 多选择全麦食物：...

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