青少年失眠对寿命的影响及危害。一直以来，尽管我们从各种媒体和杂志中得知失眠可能带来的危害，但很多人可能仍对其持怀疑态度，认为这些描述有些夸大。事实上，失眠对青少年的成长具有极大的不利影响，甚至可能影响到他们的寿命。
长期失眠会导致患者陷入焦虑、烦躁的情绪中，看待事物容易情绪化，影响待人接物的态度，这对青少年心理的成长发育产生深远影响。这种影响可能伴随其一生，影响其人格的形成。
除此之外，失眠还会影响容貌。当我们夜间熟睡时，皮肤得到充分的放松和透气，血液大量回流到皮肤层，为皮肤带来足够的营养，加快新陈代谢，从而延缓皮肤的衰老。而失眠则可能导致皮肤失去这种修复和再生的机会，使人显得苍老或憔悴。
更为严重的是，长期失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。对于正处在成长发育阶段的青少年来说，他们本身的抵抗力就相对较弱，长期失眠无疑会加剧他们患病的概率，这也是为什么失眠的青少年更容易患感冒等常见疾病的原因。
更令人担忧的是，失眠对寿命的影响。睡眠占据了我们生命的三分之一时间，充足的睡眠可以让我们得到充分的休息，保证足够的精力进行生命活动和其他社会运动。研究表明，每天睡眠不足4小时的人死亡率是每天睡眠正常的人的两倍。对于青少年来说，他们通常需要6到7小时的睡眠时间。青少年失眠问题不容忽视，家长和社会应给予足够的关注和重视。
