慢性前列腺炎是一种慢性病，难以根治且容易复发，因此日常自我保健尤为重要。如何为前列腺护航，以下是一些建议。
要放松身心。面对慢性前列腺炎，我们需要有正确的认知。不要被夸大其词的广告宣传所迷惑，要知道这是一种常见的男性生殖器疾病，除了影响生活质量外，其危害并没有那么严重。不必因此背负沉重的思想包袱，否则可能引发“抑郁症”或“焦虑症”。
要戒除辛辣饮食，特别是酒。辛辣食物会使血管渗透性增加，加重炎症所在的前列腺充血水肿，从而引发排尿不畅、尿频尿急等症状。有些患者认为啤酒酒精含量低没有大碍，但忽视了量的积累。
要合理安排性生活。有些患者患病后就停止性生活，这是错误的。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的康复。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新。性欲的个体差异较大，但年轻男性每2-3天射精一次是比较合理的。未婚男子可以通过自慰的方式有规律地射精。自慰并不是性变态或坏习惯，适度的自慰是有益无害的。
要避免久坐和熬夜。久坐会导致会阴部及盆腔充血，引发前列腺炎复发。熬夜会使抵抗力下降，同样可能导致炎症复发。要养成良好的生活习惯，避免这些不良行为。
要及时排尿不要憋尿。否则容易导致尿液逆流进入前列腺管引发炎症，甚至可能导致前列腺结石形成。保护前列腺健康需要从日常生活细节做起，遵循上述建议，让前列腺得到充分的呵护。
