肾肿瘤由于其恶性特性，比其他肿瘤更为严重。腰部出现的肿块和血尿等主要症状，都提醒我们这是一种不容忽视的疾病。而更深层次的原因，往往与我们的日常生活息息相关。对于健康人士，预防是首要的；对于患者，手术后的自我保健更是关键。
预防肾肿瘤的措施如同护卫队的守则，我们必须严格执行：
1. 远离，避免辐射的伤害，谨慎使用激素和铅化合物。尤其要重视减少与化学致癌物的接触，这是预防肾肿瘤不可忽视的环节。
2. 普及癌症预防知识，实现肾肿瘤的早期诊断和治疗。通过广泛的癌症预防宣传，我们能够在疾病早期就进行干预，为治疗赢得宝贵的时间。
3. 养成良好的生活习惯，避免摄入发霉、腐烂的腌制食品。保持饮食的清淡与均衡，适量摄入鱼肉、鸡蛋和瘦肉。
4. 通过体育锻炼增强抗病能力，让身体成为抵抗疾病的坚固堡垒。
5. 保持乐观的心态，稳定情绪，让生活的质量因积极的心态而提升。
对于手术后的康复患者，自我保健尤为重要：
1. 充足的休息是恢复的关键，包括室内休息、户外活动以及营养的摄入。
2. 接受放疗或抗癌药物治疗的患者，应定期进行血象检查。因为这些治疗可能会暂时影响血液中的白细胞或血小板数量。一旦数量减少，应暂停一阶段治疗或调整治疗剂量，帮助身体恢复正常。
3. 放疗或抗癌药物治疗后可能会有一些副作用。患者应加强营养和休息，并请医生开具药物以减轻和消除这些症状。
随访检查是术后康复的重要一环。建议开始两年内每三个月进行一次，之后每半年一次。随访检查的年限至少为三到五年，最好长期进行。这样可以帮助我们尽早发现病情的变化，一旦复发也能迅速采取治疗措施。
生活中，我们都深知习惯的重要性，但往往只有在疾病来临时才深感其严重性。肾肿瘤，因其恶性特性，尤其需要我们平时的预防与关注。让我们在疾病还在萌芽状态时就开始预防，不给疾病任何机会！这样，我们才能真正保护自己的健康，远离疾病的困扰。
