鼻炎，一个熟悉的词汇，却带给患者无尽的困扰。它不仅影响着我们的日常生活与工作，甚至潜藏着对健康的巨大威胁。许多鼻炎患者常常感到病情反复发作，苦不堪言。其实，这往往是因为我们在日常生活中没有做好足够的保健工作。那么，如何守护我们的健康呢？下面，就让我们一起了解吧。
在花粉纷飞、灰尘漫舞的季节，记得紧闭汽车或房间的窗户，隔绝这些过敏原。家中如果有宠物、烟雾，或是某些可疑的花卉、植物、家具，都有可能成为鼻炎的诱因，应尽量避免接触或及时移除。使用带有空气清洁过滤功能的空调，可以有效去除室内的花粉，但可能无法过滤灰尘，因此降低室内湿度，让空气湿度保持在50％以下，是鼻炎患者的明智之选。
家中的潮湿地带，如地下室、通风口和浴室等，也是鼻炎的隐患所在。对这些地方进行及时维修，保持干燥清爽。定期清理室内和阳台上的花草，减少过敏原。使用吸尘器进行室内清洁，也是不错的选择。
在卧室中，选择使用密封性好的床垫和枕头、柔韧性床单和枕巾。每周更换并清洗这些用品，确保清洁无尘。值得注意的是，不要在户外晾晒被子和床单，以免霉菌和花粉粘附其上。
家中尽量不要使用地毯，尤其是那些需要持续浇水的花草。潮湿的土壤容易滋生霉菌。如果家中铺设了地毯，建议使用木板、地砖等替代，保持地面清洁干燥。
注意整理收纳容易积尘的小物件，如书籍、录音盒、CD、光盘等。避免服用过量药物来缓解症状。如果有反酸现象，睡前宜抬高枕头，遵医嘱服用抗酸药物。
保持鼻腔清洁，经常清洁鼻腔。加强户外运动，增强体质。用吸尘器或湿抹布定期清洁房间，减少过敏原。相信这些生活中的小细节，会对大多数患者有所帮助。
健康无价，预防为主。坚持做好以上六点基本预防措施，是抵抗鼻炎的关键。若您有任何疑问或不适，请及时就医，信任医生，积极配合治疗。愿您早日恢复健康，重获生活的美好。
