在通常的生理状态下，人体通过一套复杂而精确的自我调节机制，确保血糖水平被牢牢锁定在一个狭窄的范围内波动。当我们的身体因为某些原因对葡萄糖的使用超出了其供应能力时，血糖环境的稳定性就会被打破，血糖水平开始发生变化。这种情况可能源于血液中胰岛素或类似胰岛素物质的增加，也可能是由于皮质醇、胰升糖素、生长激素和肾上腺素等激素的调节失衡。糖的摄入不足或吸收障碍、肝糖原储备的缺乏或分解出现问题，以及组织对糖的消耗过多或糖原异生减少等因素也可能导致血糖波动。
当血糖水平降至特定阈值以下时，我们称之为低血糖。这个标准通常被定义为血浆葡萄糖浓度低于每升2.8毫摩尔（即每分升50毫克）。身体需要紧急的糖分补充以恢复正常血糖水平。低血糖是一种需要重视的情况，因为它可能导致一系列严重的身体反应，包括注意力不集中、头晕、昏迷等。理解并预防低血糖对于保持整体健康至关重要。在了解了引发低血糖的各种原因后，我们可以采取相应的措施来预防和控制这种情况，确保身体始终处于最佳状态。无论是通过饮食调整、生活习惯的改变，还是必要的医疗干预，我们都有方法来应对低血糖的风险。
