生活在逆境中的人们，有时会感到自己像是生活的奴隶，承受着巨大的压力，仿佛无法呼吸。这种压力长期累积，可能会引发抑郁症和其他精神疾病，给我们的人生带来严重的困扰。如果你感到自己正经历着不小的压力，那么学会减轻压力并了解抑郁症的症状就显得尤为重要。
抑郁症患者的社交活动明显减少，他们可能会回避亲友的交往，甚至选择闭门不出，独居一隅。他们的思维反应会变得迟缓，决策能力下降，常常感到难以做出决定。生活变得懒散，对个人的仪表和形象不再关心，随遇而安，缺乏进取心。
患者的脾气可能会变得暴躁易怒，注意力难以集中。他们可能会失去对过去爱好的兴趣，日常活动也无法让他们感到快乐，整天无精打采。抑郁症患者的记忆力也会下降，经常丢三落四。
在喜悦的场合，他们却感受不到快乐。他们可能会为一些小事感到沮丧和悲伤，甚至无缘无故地如此。他们变得冷漠，对周围的一切缺乏兴趣，不愿意说话，更不愿意行动。性生活对他们来说也变得无趣。
长期失眠是抑郁症患者的常见症状，尤其是早醒，这种症状可能会持续数周甚至数月。他们经常不由自主地感到空虚，觉得自己没有生存的价值和意义，甚至会想到与死亡有关的话题。他们可能会出现头痛、腰痛、身痛等症状，但找不到具体的器质性病因。
抑郁症患者常常感到自卑，对自己进行责备和批评，后悔过去并对未来失去信心。有些患者还会出现食欲不振，体重不明原因下降。他们常感到疲劳和精力不足，做事力不从心。他们变得敏感多疑，总怀疑自己得了重病，即使进行各种检查也难以释怀。抑郁症患者还常常感到心慌、紧张。
如果你发现自己经常或持续出现上述症状，很可能已经患上了抑郁症。你应该尽快到正规医院接受检查。一旦被确诊，应立即接受治疗，以免延误病情。记住，及早发现、及早治疗是战胜抑郁症的关键。不要让自己陷入深渊，寻求专业的帮助，重新找回生活的色彩和乐趣。
