鼻炎，这种季节的宠儿，随着夏季气温的起伏不定而频繁出没。这是一种与空气环境紧密相连的疾病，过敏性鼻炎便是其常见类型之一。那么，在日常生活中，我们该如何应对这位不请自来的“朋友”呢？
保暖是首要的。远离生冷食物，避免寒气侵入。特别是换季时分，更要警惕鼻炎的侵扰。
清洁与远离过敏原是关键。保持居住环境的卫生，减少与花粉等致敏物质的接触。每一次深呼吸，都要确保吸入的是清新的空气。
再来，多喝水，保持身体的水分充足。出门时，别忘了多带一件衣服，戴上口罩，做好防寒准备。清洗鼻腔同样重要，用适宜温度的清水，轻轻洗去鼻腔的杂质。
运动也是不可忽略的一环。参加体育锻炼，让身体更加强壮，免疫力提升，自然就能更好地抵抗鼻炎的侵扰。
专家温馨提示：过敏性鼻炎大多是由气候环境的变化引起的。我们要更加关注天气变化，及时增减衣物。当天气转冷时，不要忘了给自己多加一层保护，避免鼻炎的困扰。
让我们共同守护好自己的呼吸健康，远离鼻炎的困扰，享受每一个清新的瞬间。
