骨折，这一严峻的身体损伤，不仅带来了剧烈的疼痛，更需要在时间的洗礼下慢慢愈合。对于大多数患者而言，经过固定和治疗，他们逐渐从骨折的阴霾中走出。也有部分患者似乎在康复后仍被疼痛困扰。这种痛楚可能源于伤口愈合不良，或是骨头并未完全恢复，甚至其他并发症的出现。
面对骨折后100天的疼痛，我们不能掉以轻心。此刻，你应该采取以下措施：
1. 立刻寻求医疗检查：如果骨折已经过去三个月，仍然感到疼痛，那么此刻应毫不犹豫地前往医院。医生会通过全面的检查，包括X光、CT或MRI等手段，确认骨头是否完全愈合，并排除其他可能的并发症。
2. 开启康复之旅：如果医生确认骨头已经痊愈，那么疼痛可能是由于长时间的休息导致的肌肉萎缩和关节僵硬。你需要启动康复性训练，逐步重建肌肉力量，恢复关节的活动度，以此减轻疼痛并恢复功能。
3. 物理疗法的庇护：物理治疗师会根据你的具体情况制定个性化的康复方案。无论是热敷、冷敷、按摩还是膨胀性训练，都可以为你缓解疼痛，助推你的康复进程。
4. 姿态与习惯的调整：保持良好的姿势和日常活动习惯对于减轻骨折处的疼痛、防止骨折复发以及促进康复都至关重要。
5. 药物治疗需谨慎：虽然药物，尤其是镇痛药，能够暂时缓解疼痛，但长期依赖并不明智。
记住，骨折后100天仍感疼痛并非常态，及时的就医检查和治疗是至关重要的。你的积极康复性训练以及良好的生活习惯和饮食习惯，都是在医生的指导下走向康复的必经之路。
