康复训练，是一场关于身体复原的精心舞蹈。它的目标不仅仅是让骨折愈合，更是为了减轻疼痛，恢复关节的灵动与肌肉的力量。这并非一成不变的通用流程，而是需要根据每个人的具体情况，量身定制的训练计划。
1. 早期康复训练：在骨折的初期，我们需要与患者进行一场温柔的舞蹈。这时的训练重点在于被动活动和局部按摩，像是轻柔的舞步，旨在避免关节的僵硬和肌肉的萎缩。患者还需要进行床上体位转换和坐起练习，如同舞者保持基础功的训练，保持身体的基本功能。
2. 中期康复训练：当骨折开始愈合，我们可以进入更为活跃的舞蹈阶段。主动活动和肌肉锻炼是此时的训练重点，如同舞者在节奏中展现技巧。膝关节的屈伸、踝关节的活动、股四头肌的收缩等动作，都是在锻炼肌肉的力量和灵活性。平衡训练和步态训练仿佛舞者步移间的流转，旨在提高行走能力，让患者行走得更加自如。
3. 晚期康复训练：当骨折完全愈合，我们将进入一场更为激烈、复杂的舞蹈。患者需要挑战更高强度的运动，如跑步、跳跃、爬山等，犹如舞者在高潮部分的炫技。器械训练和核心稳定性训练也如同舞者的高难度动作，旨在恢复关节的正常功能和肌肉的力量。
髌骨骨折的康复训练是一场持久的舞蹈，需要医生、物理治疗师和患者的共同努力。如同舞者需要长时间的练习和配合，患者也需要坚持不懈的训练和信任。通过科学的康复训练，患者可以如同舞者一样，在舞蹈中找到身体的平衡和力量，尽快恢复健康，重返正常生活。