高血压的病患不妨适量享用一种热带美味的营养佳品——木瓜。木瓜富含维生素C、维生素A、纤维素、矿物质和酶类等天然养分，对身体健康大有裨益。
木瓜中的维生素C有助于保护血管，对降低血压起到积极影响。其丰富的纤维素能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，有助于控制体重，进一步降低体内的胆固醇水平，为高血压的调节提供辅助效果。值得一提的是，木瓜中的钾元素含量较高，有助于调节体内的盐分代谢，这也是降低血压的重要因素。
对于高血压患者而言，选择恰到好处的木瓜成熟度至关重要。过熟的木瓜糖分含量较高，不利于血压和血糖的控制。过量食用木瓜可能会引发腹泻、胃胀等不适。建议高血压患者适量享用木瓜，每日摄入量以100-150克为宜。
木瓜的营养价值对高血压患者有诸多益处，适量食用有助于降低血压。享受美味的患者也应注意不要过量，以免引发不适。
